गर्मियों में हो रहा है डिहाइड्रेशन, तो अपनाए यह टिप्स एंड ट्रिक्स

गर्मियों के मौसम में शरीर से पसीने निकलने के कारण कई तरह की समस्या होने लगती है, जैसे चक्कर आना, थकान महसूस होना, डिहाइड्रेशन होना इस तरह की समस्या से बड़े व बच्चे दोनों ही परेशान होते हैं, ऐसे में पानी के साथ इन चीजों का प्रयोग करने से शरीर को जरूरी मिनरल्स तो मिलते ही हैं साथ ही डिहाइड्रेशन की समस्या भी दूर होती है.