गर्मियों में तेज धूप के कारण शरीर पर बुरा असर पड़ता है

गर्मियों में तेज धूप के कारण शरीर पर बुरा असर पड़ता है. गर्मी के कारण आपतो बहुत ज्यादा प्यास, थकान और शरीर से जुड़ी अन्य समस्याएं होना आम बात है. ऐसे में गर्मी के मौसम में आप चाहे कितना भी पानी क्यों न पी ले लेकिन शरीर डिहाइड्रेटेड ही महसूस होता है. ऐसे में आयुर्वेद में कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है, जिसका सेवन गर्मियों में करना.