गर्मियों में इन 5 फूड्स का करें सेवन, शरीर में नहीं होगी पानी की कमी

Best Foods For Hydration: गर्मी के मौसम में ऐसे फूड्स का सेवन करना लाभकारी माना जाता है, जिनमें पानी की मात्रा भरपूर हो. खीरा, तरबूज, मूली और टमाटर समेत कई फूड्स में 90% से ज्यादा पानी होता है. इन्हें खाने से गर्मियों में हाइड्रेशन बेहतर रहता है.