गर्भावस्था के दौरान इस काले दाने का करें सेवन, खून की नहीं होगी कमी

Black Pepper Consumption Benefits: काली मिर्च का सीमित मात्रा में सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है. यह आयरन की कमी को दूर करने में मददगार है. हल्की मात्रा में काली मिर्च का सेवन करने से एनीमिया की समस्या को दूर किया जा सकता है. साथ ही इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है और अपच, गैस और कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है. यह बीपी को कंट्रोल कर सूजन को कम करने में भी सहायक है.