खून की कमी के साथ हाई ब्लड प्रेशर को भी दूर करता है चुकंदर, जानिए इसके फायदे

चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोलेट और विटामिन C जैसे कई जरूरी तत्व पाए जाते हैं. अगर आप रोज इसका जूस पीते हैं, तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.