खाने के बाद या पहले…रात में दूध पीते समय न करें ये गलतियां, वरना….
गांव-देहात में अक्सर देखा होगा, कि लोग खाना खाने के बाद दूध का सेवन करते हैं. जिससे दूध के सेवन से शरीर में कई प्रकार के प्रोटीन और मिनरल की पूर्ति होती है. लेकिन क्या आपके मन में यह सवाल उठता है कि खाना खाने के बाद दूध पीना वाकई में सही है या इसके कुछ दुष्परिणाम भी हो सकते हैं? ऐसे में आपको यह जानना जरूरी है कि रात को दूध पीने से पहले किन बातों का ख्याल रखना चाहिए और क्या वाकई रात को दूध पीना सही रहता है. (रिपोर्टः गुलशन/ जमुई)
