खाने के तुरंत बाद सोने से हो सकता है दिल का दौरा… विशेषज्ञ ने दी ये चेतावनी!

Health & Lifestyle Tips: खाने के तुरंत बाद सोना पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है, जिससे एसिडिटी, वजन बढ़ना और हार्ट प्रॉब्लम का खतरा बढ़ जाता है. डॉक्टरों के अनुसार, रात के खाने के दो-तीन घंटे बाद सोना सही होता है. खाने के बाद वज्रासन करने से पाचन में मदद मिलती है और शरीर को ऊर्जा मिलती है.