खाना खाने के बाद वर्कआउट करना सही? लंच-डिनर के बाद करेंगे ये काम तो…

डॉक्टर ने आगे बताया कि पाचन एक धीमी प्रक्रिया है, जिसमें शरीर भोजन को छोटे-छोटे अणुओं में बदलता है. खाना खाने के बाद शरीर को भोजन पचाने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा चाहिए होती है. अगर इस दौरान…