क्या लौकी को छिलका सहित पका कर खाना चाहिए? जानें फायदे, सेवन का सही तरीका

Lauki with or without peel eating benefits: लौकी के छिलके में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिंस और मिनरल्स होते हैं, जो पाचन तंत्र और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. इसे अच्छी तरह साफ करके छिलके सहित खाना सुरक्षित है.