क्या रात में केला खाना चाहिए? इन 4 शारीरिक समस्याओं में न करें रात में सेवन

Is it safe to eat bananas at night: केला एक ऐसा फल है, जिसे हर कोई खाना पसंद करता है. कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर केला हार्ट और पाचन तंत्र के लिए हेल्दी फल है. हालांकि, केले का सेवन कब करना चाहिए, इसे लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं. कुछ लोग रात में भी केला खा लेते हैं. ऐसे में ये जानना जरूरी है कि रात में केला खाना चाहिए या नहीं?