Managing anxiety naturally: तनाव की वजह से अगर आप मेंटली रिलैक्स महसूस नहीं कर पा रहे तो बेहतर होगा कि आप एक बार एक्सपर्ट की मदद लें. हालांकि आप कुछ वैकल्पिक उपचार और लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर भी इसके लक्षणों को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे.
