क्या आप चिंता से ग्रस्त हैं,तनाव से हैं परेशान?जानिए इससे छुटकारा पाने का उपाय

Mental Health Tips: चिंता और डिप्रेशन अब युवाओं में आम हो गए हैं, खासकर 15 से 35 वर्ष की उम्र में. इसका मुख्य कारण पढ़ाई में समय की कमी और मोबाइल का अत्यधिक उपयोग है.