क्या आटे से चोकर निकालना गलत? इसको खाने से पाचन मजबूत, वजन घटेगा, शुगर कंट्रोल

Healthy Food Tips: रोटी बनाने से पहले आटा चालकर चोकर को अलग कर देते हैं. एक्सपर्ट से इसे गलत मानते हैं. क्योंकि, ये चोकर गेहूं का सुरक्षा कवच होता है, जो हमारे शरीर में जाने से वंचित रह जाता है. जानें फायदे…