कौन सा तेल खाने से नहीं बढ़ेगा वजन, कितने की लिमिट क्रॉस करेंगे तो चर्बी होगी

Best Oil for Weight Loss: आजकल तेल खाने में कटौती की प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के आह्वान पर हर जगह चर्चा हो रही है. पर सबसे बड़ा सवाल है कि तेल में तो कटौती कर लेंगे लेकिन कौन सा तेल खाना वजन कम करने के हिसाब से सबसे ठीक रहेगा. किस तेल से वजन नहीं बढ़ेगा. अपोलो अस्पताल के फिजिशियन डॉ. राकेश गुप्ता इसका जवाब दे रहे हैं.