कोशिश के बाद भी नहीं छोड़ पा रहे स्मोकिंग? लत छुड़ाने के लिए 7 उपाय करके देखें

Home Remedies To Quit Smoking: तंबाकू का सेवन जानलेवा है… यही लिखा होता है तंबाकू, सिगरेट और गुटका के पैकेट पर. लोग इसको देखते भी हैं फिर भी नहीं छोड़ते हैं. इसका सबसे बड़ा कारण है उनकी स्मोकिंग के प्रति लत. एक्सपर्ट की मानें तो सिगरेट पीने से कैंसर और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है. ऐसे में सिगरेट से दूर होने की कोशिश करें. इस लत को कई लोग छोड़ना भी चाहते हैं फिर भी संभव नहीं हो पाता है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपके लिए कारगर हो सकते हैं. आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-