कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है क्या करूं…बस खाने में शामिल की कीजिए ये चीजें

Health Tips: आज के दौर में लोग तरह-तरह का खाना खाते हैं. बाहर का खाना और फास्ट फूड जैसी चीजों का इस्तेमाल लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा देता है. और इस कारण हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता जाता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल के बढ़ने से कार्डियक अरेस्ट की शिकायत बढ़ जाती है. पर आप अपने डाइट में इन चीजों को शामिल कर कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं. चलिए जानते हैं इनके बारे में