कीवी को छिलके के साथ खाना चाहिए या बिना छिलके के

कीवी को छिलके के साथ खाना सुरक्षित और पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन कुछ लोगों को इसका टेक्सचर पसंद नहीं आता. छिलके में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन E होते हैं.