किस उम्र में कितना कदम चले ताकि न डॉक्टर के पास जाना पड़े न बढ़े मोटापा

How Many Steps do You Need Daily by Age: पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए वरदान से कम नहीं है. लेकिन उम्र के हिसाब से एक दिन में कितना कदम चलना चाहिए ताकि किसी को डॉक्टरों के पास जाने की नौबत न आए. जानिए विस्तार से.