काजू vs मखाना: कौन देगा ज्यादा ताकत? जानिए कौन सा सुपरफूड बॉडी बनाएगा जबरदस्त!
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Cashew vs Makhana: काजू और मखाने दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन काजू में ज्यादा प्रोटीन और फैट होता है, जिससे यह मसल्स बनाने में मदद करता है. मखाना कम कैलोरी और फैट के साथ वजन कंट्रोल में सहायक है.
