कमाल हैं ये छोटे-छोटे काले दानें, खाने से उम्र तो बढ़ेगी बुढ़ापा नहीं!

Black Mustard Seeds Benefits: काली सरसों के बीज में कई पोषक तत्व होते हैं जो कैंसर, पाचन, हार्ट, गठिया, हड्डियों और त्वचा के लिए फायदेमंद हैं. इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.