कमाल की है ये जड़ी-बूटी, हर दिन करें सेवन, कई मर्जों का कर सकती है निवारण

आयुर्वेद में हरीतकी को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है. इसे हरण या हर्र भी कहते हैं. हरीतकी में विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, अमीनो एसिड, फ्लेवेनॉएड और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व होते हैं. यह ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है. हरीतकी चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट से जुड़ी समस्याएं, कब्ज और एसिडिटी में राहत मिलती है. इसे रोजाना लेने से शरीर डिटॉक्स होता है और एनर्जी बनी रहती है. हरीतकी का नियमित सेवन कई बीमारियों के लिए रामबाण साबित होता है. (रिपोर्टः ईशा/ ऋषिकेश )