कच्ची हल्दी खाने के क्या हैं फायदे और क्या हैं नुकसान, जानिए एक्सपर्ट की राय

कच्ची हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगिक पाया जाता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन इसका सेवन हमेशा डॉक्टर की परामर्श से करें.