कई बीमारियों से दूर रखता है दही, जानें इसे खाने का सही समय?

Curd Benefits: गर्मियों में दही का सेवन इंसानी सेहत के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होता है. इसकी तासीर ठंडी होती है. इसमें मौजूद अच्छे बैक्टीरिया पाचन तंत्र को ठीक रखने के साथ पेट की सेहत को दुरुस्त बनाए रखने में मदद करते हैं.