महुआ में कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जिनमें विटामिन, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं. इसके फूलों में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो ऊर्जा प्रदान करती है, जबकि इसमें मौजूद कैल्शियम और आयरन हड्डियों को मजबूत बनाने और ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने में मदद करते हैं.
