ऐसे करें सर्दियों में तिल का सेवन, इन बीमारियों में मिलेगा आराम! जानें कैसे?

Sesame Seeds Benefits: तिल सर्दियों के दिनों में खाने में बेहतरीन तो लगता ही है, साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. चाहे आप काला तिल खाएं या फिर सफेद तिल सेहत के लिए सब फायदेमंद ही होता है.