एक दिन में 10000 स्टेप्स नहीं, सिर्फ इतना चलना काफी ! वैज्ञानिकों ने बताया सच
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Useful Health Tips: माना जाता है कि हेल्दी रहने के लिए लोगों को रोज 10 हजार स्टेप्स चलना चाहिए, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने इसे लेकर चौंकाने वाली बात कही है. रिसर्चर्स की मानें तो एक दिन में 7500 स्टेप्स से ज्यादा चलना समय की बर्बादी है.
