एक दिन में कितने अंडे खाना सेहत के लिए है फायदेमंद? जानें एक्सपर्ट से

Ande Khane ke Fayde: अंडा आपकी डाइट का अहम हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसे सही समय और सही मात्रा में खाना जरूरी है. ज्यादा खाना नुकसान कर सकता है, लेकिन बैलेंस में लिया जाए तो यह सेहत के लिए वरदान साबित होता है.