एक दिन में कितनी बार खाएं खाना, 2 बार या 3 बार? फिट रहने के लिए जरूर जानें
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Useful Health Tips: कई लोग दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं, जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है. जबकि कई लोग दिन में सिर्फ एक बार ही खाना खाते हैं. अब सवाल है कि लोगों को एक दिन में कितने मील लेने चाहिए? इस बारे में एक्सपर्ट से जान लेते हैं.
