एक दिन में कितना आलू खाना चाहिए, क्या ज्यादा खाने से होती है बीमारी, जानिए

Daily Eating Potatoes Limit: भारत में आलू के बिना किसी सब्जी की कल्पना नहीं की जा सकती है. लेकिन कुछ लोगों का मानना है कि आलू वजन बढ़ाता है, इसलिए इसका सेवन नहीं करना चाहिए. आखिर इस बात में कितनी सच्चाई है.