एक गिलास दूध में मिला दें ये 2 चीजें, रात में सोने से पहले करें सेवन

Drink before bed: दूध अपने आप में संपूर्ण पोषक तत्व है. ऐसे में अगर रात में सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ कुछ औषधीय चीजों को मिलाकर पी लें तो इसका शरीर पर अद्भुत फायदा होगा.