उम्र के हिसाब से रोज कितनी चीनी खाएं? 99% लोगों का हो सकता सवाल, जानें सच्चाई
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How Much Sugar Is Too Much: हमारे शरीर की फंक्शनिंग के लिए प्रतिदिन शुगर का इनटेक भी जरूरी है. यह शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मददगार है. अब सवाल है कि आखिर उम्र के हिसाब से रोज कितनी शुगर खानी चाहिए? आइए जानते हैं इस बारे में-