उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन? मिनटों में लगाएं पता, आसान है फॉर्मूला

Perfect Weight According To Age: ओवरवेट और मोटापे से बचने के लिए लोगों को अपना वजन कंट्रोल करना चाहिए. लोगों को अपना वजन BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स के हिसाब से माप लेना चाहिए और उसी हिसाब से वेट लॉस की प्लानिंग करनी चाहिए.