इस 1 विटामिन से शरीर के हर अंग पर होता है असर, दिमाग से लेकर हड्डियों तक मजबूत

Vitamin K Benefits: विटामिन के हमारे लिए बहुत जरूरी विटामिन है जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. विटामिन के कारण ही खून में थक्का बनता है जिससे कहीं कटने के बाद तुरंत खून में थक्का बन जाताहै. विटामिन के हमारे दिमाग के लिए भी बहुत जरूरी है. यह हड्डियों में बोन डेंसिटी को बढ़ाता है. विटामिन के हार्ट को मजबूत बनाने में भी मदद करता है. इस प्रकार विटामिन के शरीर के लगभग हर अंग पर असर करता है. आइए जानते हैं कि विटामिन क हमारे लिए क्यों जरूरी है.