इस समय हार्ट अटैक और ब्रेन हैमरेज का रहता है खतरा, भूलकर भी ना करें ये गलती

Health Tips: फिजिशियन डॉ. देवेश चटर्जी के मुताबिक गर्मियों की तुलना में सर्दियों में हृदय घात तथा ब्रेन हैमरेज की संभावना इतनी बढ़ जाती है. सबसे सक्रिय समय रात्रि के 3 बजे से लेकर सुबह के 6 बजे तक का होता है. सर्दियों में बिस्तर छोड़ने से पहले कुछ देर बैठकर अपने पैर नीचे लटकाएं और फिर गर्म कपड़े पहनकर ही उठें. इससे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन प्रॉपर बना रहेगा और स्ट्रोक्स की संभावना घटेगी.