इस सब्जी के छिलके में छिपे हैं ढेरों फायदे, न करें छील कर खाने की गलती

potato with skin or without skin is healthy: आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन हर कोई प्रतिदिन करता है. अधिकतर लोग आलू का छिलका छील कर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि आलू के छिलकों में आलू से कहीं अधिक पोषक तत्व और फायदे मौजूद होते हैं. जानिए यहां आलू को बिना छीले खाने के फायदों के बारे में…