Indian Jaggery: गुड़ खाने के कई आयुर्वेदिक फायदे हैं. इसके लगातार सेवन से त्वचा साफ़ होती है और मुंहासे नहीं होते. अच्छी त्वचा के लिए यह अच्छा आहार माना जाता है. गुड़ खाने से पीरियड्स के दर्द में आराम मिलता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व पीरियड्स के दर्द को काफी हद तक काम कर देते हैं.
