Shardunika Health Benefits: शारदुनिका, जिसे गुड़मार भी कहते हैं, शुगर नियंत्रण, वजन घटाने, पीरियड्स की समस्याओं, श्वास संबंधी समस्याओं और त्वचा के लिए लाभकारी है. यह एक प्राकृतिक उपाय है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
