इन 5 सब्जियों में कूट-कूटकर भरा है प्रोटीन ! मसल्स को बना देंगी फौलादी
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Protein Rich Vegetables: अंडा को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है, लेकिन जो लोग अंडा नहीं खाते हैं, वे प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए कुछ सब्जियों का सेवन कर सकते हैं. पालक, मशरूम, सहजन और मटर समेत कई सब्जियां प्रोटीन से भरपूर होती हैं.
