आलू जैसा दिखने वाला ये फल है कमाल, वजन कम करने के लिए फायदेमंद

Sweet Potato benefits: आलू जैसे दिखने वाला फल शकरकंद नवंबर, दिसंबर के महीनों मे खूब बिकता है. साल में एक बार फलने वाला वाला यह फल आम दिनों के अलावा व्रतों में भी खाया जाता हैं. इसे खाने के बहुत सारे फायदे हैं, जैसे की हड्डियों के लिए फायदेमंद होता हैं. शकरकंद में विटामिन डी,आयरन भरपूर मात्रा में होता है. साथ ही वजम कम करने के लिए भी यह बहुत कारगर है.