आप भी करते हैं नमक-पानी से गरारे? फायदे तो होंगे लेकिन इन बातों का रखें ध्यान

Gargling With Salt Water: नमक के पानी से गरारे करना प्राचीन उपचारों में से एक है. इसलिए अक्सर घरों में बड़े-बुजुर्ग रोज गरारे करने को कहते हैं. एक्सपर्ट की मानें तो इसका लाभ तो आपको मिलेगा, लेकिन इसके करना कैसे है? इसका विशेष ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं इस बारे में-