आटा गूंथते समय डाल दें यह सफेद चीज, नहीं बढ़ेगा वजन, गल जाएगी सारी चर्बी

इसाबगोल आटे में मिलाने से वजन कम करने, पाचन सुधारने और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में मदद मिलती है. यह फाइबर युक्त होता है, जो पेट को भरा रखता है और ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है. आइए इसके फायदे जानते हैं….