अब लड़कियों की जीरो फिगर की ख्वाहिश होगी पूरी ! बस 30 मिनट कर लें यह काम,

Workout Benefits For Women: महिलाओं के लिए हाई इंटेंसिटी वर्कआउट बेहद फायदेमंद हो सकता है. इससे महिलाओं का वजन तेजी से कम हो सकता है और उनकी फिटनेस बेहतर हो सकती है. इसका खुलासा एक नई स्टडी में हुआ है.