अपनी सेहत से करते हैं प्यार, तो सफेद की जगह इस चावल को खाना कर दें शुरू

Brown Rice vs White Rice: चावल खाना लोग पसंद करते हैं. लेकिन सफेद चावल खाने के कुछ नुकसान हैं. एक्सपर्ट ने बताया कि हमें कौन-से चावल का सेवन करना चाहिए.