डॉक्टर रिद्धि पांडेय ने कहा कि सुबह जल्दी उठकर खाली पेट गर्म पानी में मेथी दाना डालकर पीने से काफी फायदा होता है. चाहें तो मेथी को पीसकर रख लें और रोज थोड़ा-सा गर्म पानी में मिलाकर पिएं. इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और मल आसानी से बाहर निकलता है.
