अगर आप भी जिम में कर रहे हैं गलत एक्सरसाइज, तो बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

डेली एक्सरसाइज़ करना हमारे हेल्थ के लिए बेहद जरूरी होता है. ये हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है. एक्सरसाइज से दिमाग तो तेज होता ही है साथ ही शरीर भी स्वस्थ रहता है.